Personal Trainer
Quinta do Conde, SesimbraEstúdio de Treino Personalizado & pilates clínico
Personal Trainer
Treino personalizado assistido por um personal trainer destinado a pessoas de todos os géneros e de todas as faixas etárias com diversas comorbilidades. Dispomos de diversos tipos de exercícios que o ajudarão a melhorar a sua saúde e garantir a homeostase.
Treino de Força
O treino de força irá melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e aumentar o diâmetro do músculo.
Nutrição
Um plano de nutrição aliado a um plano de exercício personalizado fará com que atinja os seus objetivos mais eficazmente.
Pilates Clínico
O Pilates clínico visa a reeducação da postura é um método de praticar exercício sob orientação terapêutica que o ajudará em diversos problemas.
Exercício Clínico
Exercício clínico destinado a lesões, obesidade, doenças cardiovasculares, reumatológicas, parkinson, gravidez e pós-parto.
Exercício Físico
Lesões
Exercício clínico especializado em lesões da anca, pé, joelho, ombro e coluna.
Doenças
Exercício clínico na obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares de baixo risco clínico, doenças reumatológicas, doenças oncológicas
Gravidez e 3º Idade
Exercício físico na gravidez e pós-parto e para pessoas da terceira idade.
Porquê escolher um Personal Trainer?
Um personal trainer cria programas de exercício fisico individuais e personalizados para cada cliente, motivando e orientando cada indivíduo de forma a alcançar os seus objetivos.
De acordo com um plano especifico, conseguirá melhorar a sua saúde com a ajuda do seu personal trainer qualificado e certificado que reune as condições para prescrever o plano de treino indicado.
É importante que ao escolher o seu personal trainer, perceba que este têm as noções corretas de anatomia e fisiologia humana para o poder ajudar da forma mais eficiente e correta.
De acordo com um plano especifico, conseguirá melhorar a sua saúde com a ajuda do seu personal trainer qualificado e certificado que reune as condições para prescrever o plano de treino indicado.
É importante que ao escolher o seu personal trainer, perceba que este têm as noções corretas de anatomia e fisiologia humana para o poder ajudar da forma mais eficiente e correta.
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Morada
Rua da Saudade, Lote 3076
2975-396 Quinta do Conde
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Telefone
962 509 872
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