Personal Trainer

Quinta do Conde, Sesimbra

Estúdio de Treino Personalizado & pilates clínico

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Personal Trainer

Treino personalizado assistido por um personal trainer destinado a pessoas de todos os géneros e de todas as faixas etárias com diversas comorbilidades. Dispomos de diversos tipos de exercícios que o ajudarão a melhorar a sua saúde e garantir a homeostase.

Treino de Força

O treino de força irá melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e aumentar o diâmetro do músculo.

Nutrição

Um plano de nutrição aliado a um plano de exercício personalizado fará com que atinja os seus objetivos mais eficazmente.

Pilates Clínico

O Pilates clínico visa a reeducação da postura é um método de praticar exercício sob orientação terapêutica que o ajudará em diversos problemas.

Exercício Clínico

Exercício clínico destinado a lesões, obesidade, doenças cardiovasculares, reumatológicas, parkinson, gravidez e pós-parto.

Exercício Físico

Lesões

Exercício clínico especializado em lesões da anca, pé, joelho, ombro e coluna.

Doenças

Exercício clínico na obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares de baixo risco clínico, doenças reumatológicas, doenças oncológicas

Gravidez e 3º Idade

Exercício físico na gravidez e pós-parto e para pessoas da terceira idade.

Porquê escolher um Personal Trainer?

Um personal trainer cria programas de exercício fisico individuais e personalizados para cada cliente, motivando e orientando cada indivíduo de forma a alcançar os seus objetivos.
De acordo com um plano especifico, conseguirá melhorar a sua saúde com a ajuda do seu personal trainer qualificado e certificado que reune as condições para prescrever o plano de treino indicado.
É importante que ao escolher o seu personal trainer, perceba que este têm as noções corretas de anatomia e fisiologia humana para o poder ajudar da forma mais eficiente e correta.

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2975-396 Quinta do Conde

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